Test VO2max à Paris : déroulé, durée, prix
LE LAB mesure la VO2max par analyse des échanges gazeux (test CPET) au 11 rue du Vertbois, Paris 3e (métro Arts et Métiers). Compte 1 h à 1 h 15 sur place, protocole incrémental sur tapis ou sur ton propre vélo, rapport complet avec seuils et zones individuelles. Bilans de 169 € à 249 € TTC.
Les bilans et les prix
| Bilan | Contenu | Prix TTC |
|---|---|---|
| Performance Run ou Trail | VO2max mesurée, seuils ventilatoires, zones en allure et FC, économie de course, rapport complet | 169 € |
| Performance Run ou Trail + Lactate | Idem + profil lactate par micro-prélèvement capillaire à chaque palier | 199 € |
| Performance Vélo | Test sur ton propre vélo (capteur de puissance), VO2max, seuils, zones en puissance | 199 € |
| Longévité | VO2max et capacité cardiorespiratoire orientées santé à long terme, lecture longévité du rapport | 249 € |
Paiement en ligne à la réservation. Voir les créneaux et réserver.
Le déroulé, minute par minute
- Accueil et préparation (15 min). Questionnaire, pesée, pose du masque d'analyse et de la ceinture cardiaque. Le masque recueille chaque litre d'air inspiré et expiré.
- Échauffement et calibration (10 min). Allure très facile, vérification des signaux.
- Protocole incrémental (15 à 25 min). La vitesse, la pente ou la puissance augmente par paliers jusqu'à ton maximum. L'analyseur mesure en continu consommation d'oxygène, production de CO2 et ventilation. Sur les bilans lactate, un micro-prélèvement capillaire au bout du doigt est réalisé à chaque palier.
- Récupération et débrief (15 min). Retour au calme, premiers résultats commentés à chaud.
Le rapport complet suit sous quelques jours : VO2max mesurée, seuils SV1 et SV2, zones individuelles en allure et fréquence cardiaque, économie de course, avec plusieurs niveaux de lecture, du débutant au coach.
Pourquoi mesurer plutôt qu'estimer
Ta montre estime ; le laboratoire mesure, à moins de 3 % près. Sur 189 athlètes testés au LAB, la VO2max affichée par la montre surestimait la mesure directe dans 78 % des cas, avec un écart absolu moyen de 9,8 %. Et les zones génériques sont pires : sur 232 tests, le premier seuil réel varie de 72 à 96 % de la FCmax selon les individus. Le test remplace ces approximations par ta cartographie physiologique.
Informations pratiques
Adresse : LE LAB, 11 rue du Vertbois, 75003 Paris (métro Arts et Métiers, lignes 3 et 11). Durée : 1 h à 1 h 15 sur place. Tenue : tenue de course habituelle, chaussures de running (pédales et vélo pour le bilan Vélo). Avant le test : éviter un repas lourd dans les 3 h et une séance intense la veille. Nos bilans s'inscrivent dans un cadre de prévention et de performance ; ils n'ont pas de portée médicale et ne remplacent pas un avis de professionnel de santé.
Questions fréquentes
Combien coûte un test VO2max à Paris ?
Chez LE LAB : de 169 € (Performance Run ou Trail) à 249 € (Longévité), option profil lactate à 199 €. Prix TTC, rapport complet et zones individuelles inclus.
Combien de temps dure le test ?
1 h à 1 h 15 sur place, dont 15 à 25 minutes d'effort réel en protocole incrémental.
Faut-il être un coureur confirmé ?
Non. Le protocole démarre très facile et s'arrête à ton maximum, quel qu'il soit. Débutant motivé ou marathonien, la mesure a le même intérêt : ton point de départ et tes zones réelles.
Le test est-il remboursé ?
Non : c'est une prestation de prévention et de performance, hors parcours de soin, sans portée médicale.
Peut-on faire le test sur son propre vélo ?
Oui, le bilan Vélo se déroule sur ton vélo avec capteur de puissance, pour des zones directement exploitables en watts.
Réserve ton test à Paris
Ta VO2max exacte, tes seuils et tes zones individuelles, mesurés par analyse des échanges gazeux.
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