Il sert à savoir exactement où vous en êtes. Pas une estimation. Une mesure réelle. Vous repartez avec des données fiables pour mieux vous entraîner, progresser plus vite et éviter de perdre du temps. La plupart des sportifs prennent rendez-vous après avoir compris qu'ils s'entraînent beaucoup… mais pas toujours au bon endroit.
LE LAB
LE CENTRE DE PERFORMANCE QUI DONNE ACCÈS À LA MESURE DE LA PERFORMANCE AUX ATHLÈTES AMATEURS ET PROFESSIONNELS
Le Lab propose des tests VO2max, tests d'effort et mesures lactate à Paris. Détermination de vos seuils physiologiques SV1, SV2, MLSS avec protocole validé scientifiquement. Zones d'entraînement personnalisées pour coureurs, triathlètes, traileurs. Préparation marathon de Paris, Hyrox, semi de Paris, 10k. Centre de performance course à pied. Économie de course, test lactate, seuil ventilatoire. On Running partner.
NOS TESTS
PROTOCOLE 3 MIN
Identification précise de vos seuils SV1 et SV2 pour optimiser vos zones d'entraînement.
VO2MAX (1 MIN)
Mesure de votre capacité aérobie maximale avec protocole incrémental.
PROTOCOLE PENTE VARIABLE
Test à vitesse fixe avec augmentation progressive de la pente.
PROTOCOLE 15%
Paliers de 3 minutes à pente fixe de 15% pour spécialistes montée.
LACTATE SEUL
Mesure des seuils lactiques par prélèvements sanguins.
CE QUE TU VAS OBTENIR
Seuils Physiologiques Précis
Identification exacte de tes seuils SV1 et SV2 pour optimiser tes zones d'entraînement.
Mesure VO2max Validée
Test précis de ta capacité maximale aérobie avec protocole scientifiquement validé.
Rapport Détaillé Personnalisé
Analyse complète avec zones d'entraînement et recommandations adaptées à ton profil.
Environnement Professionnel
Testing dans un laboratoire équipé de matériel professionnel.
Ils sont passés au LAB
"Au Lab, j'ai pu découvrir que j'étais capable de tenir plus de 180bpm sur 10km"
"Grâce au test du Lab, j'ai pu voir que mon seuil 1 était trop bas et réaffiner ma préparation marathon"
"C'était dur, mais je suis contente du résultat, je vais pouvoir mieux m'entraîner"
LE LAB EN IMAGES
Partenaires du LAB
Questions fréquentes
Oui. Et souvent indispensable. Votre montre prédit. Le laboratoire mesure. Le test permet de vérifier si vos zones, votre VO2max et vos allures sont justes ou surévaluées. Beaucoup de rendez-vous sont pris après un écart constaté entre la montre et la réalité physiologique.
À des sportifs actifs, organisés, exigeants. Vous travaillez beaucoup. Vous vous entraînez sérieusement. Vous voulez progresser sans vous cramer. Si votre temps est précieux, le test devient un accélérateur de performance.
Le test permet d'aligner entraînement et objectif réel. Marathon, semi, 10 km, trail ou Hyrox. On ajuste les allures, l'intensité et la charge. Beaucoup battent leur objectif après avoir structuré leur préparation avec des données fiables.
Le rendez-vous commence par un échange. On parle de votre sport, de votre volume et de vos objectifs. Ensuite vient le test progressif, encadré et sécurisé. Puis le débriefing en visio. Vous comprenez vos résultats pour mieux vous entraîner.
Il est exigeant mais adapté à votre niveau. Vous allez au maximum de vos capacités du jour. Toujours en sécurité. Toujours accompagné. C'est un effort utile. Pas un effort subi.
Vous repartez avec un rapport clair et actionnable. Vos vraies zones de travail. Vos seuils physiologiques clairs. Des repères concrets pour chaque séance. Beaucoup prennent rendez-vous parce qu'ils veulent enfin savoir "comment s'entraîner juste".
En général, tous les 3 à 6 mois. Au début d'une préparation. Après un cycle d'entraînement. Avant un objectif clé. Les sportifs les plus réguliers choisissent un suivi récurrent.
Parfaitement. Le Lab apporte les données. Le coach construit avec plus de précision. C'est souvent ce qui fait passer un cap.
C'est justement l'intérêt du test. Mieux vaut une vérité mesurée qu'une illusion entretenue. On ajuste. On progresse. On avance. Les sportifs les plus performants sont ceux qui aiment la réalité des chiffres.